Achtsamkeit – PoetenHexlein

Der Ausweg

Wenn Zweifel zu Verzweiflung führt,
wenn die Moral Gesicht verliert.
Wenn deine Stimmung nicht mehr stimmt,
das Leben dir den Atem nimmt.
Wenn Ehrlichkeit die Ehre bricht
und Wahrheit wahrlich Lügen spricht,
wenn Kränkung eine Krankheit speist
und du dir nicht zu helfen weißt –

Dann ist es Zeit, für dich zu sorgen.
Heute. Gleich. Und nicht erst morgen,
die Achtsamkeit auf dich zu lenken
und deiner Seele Mut zu schenken,
der Wahrheit ins Gesicht zu sehen
und endlich aufrecht los zu gehen.
Vorbei an Wahnsinn, Täuschung, Lügen.
Hör’ auf, dich selber zu betrügen.

Komm’ mit in eine neue Zeit!
Der Ausweg? Deine Ehrlichkeit.

Glaub‘ an dich

Glaub‘ an dich, du hast die Macht.
Willst du friedlich sein und sacht?
Oder denkst du aggressiv:
Bei mir geht IMMER ALLES schief?

Glaub‘ an dich, du hast die Wahl:
Willst du Freude oder Qual?
Wer Freude will – muss Freude machen.
Wer froh sein möchte – muss auch lachen!

Glaub‘ an dich, du kannst es lenken,
denn wir sind alles, was wir denken.
Dein Bus fährt so, wie du ihn lenkst.
Dein Leben wird so, wie du denkst.

Glaub‘ an deine Glücksgedanken
und es öffnen sich die Schranken
in eine reiche Friedenswelt
wo Liebe fließt, genau wie Geld.

Angst

Angst darf da sein, Angst kann kommen,
macht dich reglos und beklommen,
nimmt den Atem, drückt auf’s Herz,
macht dich eng, verstärkt den Schmerz.

Nimm sie an und sage: Ja,
liebe Angst, nun bist du da.
Hör sie an und lass sie sein,
schaue tief in dich hinein.
Höre dich dann leise fragen:
Was will diese Angst mir sagen?

Angst darf Gast sein und dann gehen,
wenn du lernst, sie zu verstehen.
Liebe dich für deine Angst,
dafür, dass du um dich bangst.

Lass den Gefühlen ihre Zeit
und aus der Angst wird Achtsamkeit.

In meiner Welt

In meiner Welt
wach ich am Morgen glücklich auf.
Der Tag beginnt. Ich freu mich drauf.
Mach das, was man Berufung nennt –
niemand Stress und Zeitdruck kennt.

In meiner Welt
gibt es weder Neid noch Gier,
leben wir im Jetzt und Hier.
Profit und Geld sind unbekannt –
das Glück regiert in meinem Land.

In meiner Welt
sind alle Wiesen bunt und grün
am Himmel weiße Wolken ziehn.
Auf den Wiesen stehen Kühe –
geben Milch ganz ohne Mühe.

In meiner Welt
lebt jeder, wo es ihm gefällt,
es gedeihen Wald und Feld.
Mit Achtsamkeit und mit Respekt –
wird jeder Tag aufs Neu‘ entdeckt.

In meiner Welt
nimmt jeder das, was er auch braucht,
nur wenn er muss, der Schornstein raucht.
Verschwendung ist ein fremdes Wort –
nur Liebe blüht an jedem Ort.

In meiner Welt
sind alle Träume stets erlaubt,
ein jeder an sich selber glaubt.
Bevor man spricht wird nachgedacht
die Friedenswelt wird gut bewacht.

In meiner Welt
gibt es weder arm noch reich,
denn es sind alle Menschen gleich.
Die Erde gibt uns ein Zuhaus‘ –
Und was machen wir daraus?

(c)Januar 2016 Birgit Kordelle

Die kleinen Dinge

Die kleinen Dinge, sie machen uns aus.
Die kleinen Dinge sind mein Zuhaus.
Sie lassen uns lachen,
sie lassen uns weinen,
auch wenn sie klein und bedeutungslos scheinen.
Ein Lächeln, ein Tadel,
ein Blick und ein Wort
berühr’n meine Seele an jedem Ort.

Wo ich auch bin, was ich auch tu‘,
im größten Gedränge, in völliger Ruh-
Ich seh‘ die kleinen Dinge im Leben,
die unserem Dasein Farbe geben.
Sie lassen uns staunen,
sie lassen uns schauen,
wenn wir der Welt bedingungslos trauen.
Ein Sonnenstrahl, Blumen,
ein spielendes Kind.
Ich fühle den Regen, ich spüre den Wind.

Wer ich auch bin, wie ich auch heiß‘,
was ich auch schaffe und was ich weiß-
Ich tu die kleinen Dinge im Leben,
die unserem Dasein den Rahmen geben.
Sie lassen uns lieben,
sie lassen uns denken,
wenn wir der Welt unsre Achtsamkeit schenken.
Ein Tanz der Gedanken,
ein sanfter Kuss,
aus tausenden Tropfen wird erst ein Fluss.

Was ich auch denk‘, was ich auch mag,
was mich auch lenkt, was ich auch sag‘-
Ich lieb die kleinen Dinge im Leben,
die unserem Dasein Bedeutsamkeit geben.
Sie lassen uns eins sein,
sie lassen uns bleiben,
wenn wir die kleinen Dinge nicht vertreiben.
Das kleine Wort „Danke“,
Verzeihen, Vergeben –
aus Augenblicken besteht unser Leben.
Seh’n wir die kleinen Dinge auf Erden,
kann etwas Großes daraus werden.

(c)Dezember 2015 Birgit Kordelle